tisdag 31 juli 2012

Stenträning

Igår kväll blev det en tur ut till Knivsta för lite hojåkning. Jag vet inte riktigt vad det är för underlag i Östersund i helgen (har bara kört snöspår där uppe). Jag har fått många olika idéer om de =) Men det verkar som att det kommer bli lite bökigare så därför passade Knivsta bra. Det var ett tag sen jag körde mycket sten och rötter så det kändes skönt att testa att det fungerade fortfarande ;) Under kvällen testade jag att justera om fjädringen lite fram och tillbaka och bestyckade även om förgasaren lite. Så nu känner jag mig redo att ta an en ny bana! =) Har även varit, på ett förhoppningsvis sista besök, hos Kiropraktor Magnus Eriksson för nacken. Det blir bättre och bättre och det känns skönt! Men det känns fortfarande så i helgen ska jag hålla mig på hjulen =)

måndag 30 juli 2012

UMCK läger

I helgen har det varit fullt upp. Efter jobbet i fredags åkte jag ut till stugan på Gräsö och åkte lite båt. En helt underbar kväll blev det på havet! På lördag förmiddag var jag ute en tur med hunden och för en gångs skull var han snäll hela joggingturen! Han fällde inga krokben, han bet inte i några skor eller i kopplet och han drog inte allt för mycket =) Tror att det var den nya spännande turen på Gräsö som gjorde att han fick annat att tänka på. På eftermiddagen var det bröllop i Bålsta för hela slanten, mysigt!

Igår var det tidig morgon för klockan tio började Uppsala MCK:s träningsläger ute i Östhammar. Lägret håller på fredag, lördag och söndag, men jag kunde bara vara med på söndagen. Superskoj att köra lite cross =) Eftersom vi var i Östhammar passade vi på att åka ut till Gräsö igen. Det blev en lika fin kväll ute på en ö. Tyson stortrivdes att springa fritt på ön och kasta sig i vattnet. Har varit en mycket lyckat helg!


 Tysons första båttur =)

 En ljuvlig solnedgång i fredags

 Tyson lekte lika mycket i vattnet som på land!

 Jag bara älskar havet!

 Igår kväll hamnade vi på en ö med massa blåbär, gott!

 Tyson har funnit en plats i mossan bland blåbären =)

 Lugnt på havet

Alldeles spegelblankt på väg in till bryggan

fredag 27 juli 2012

Kajak

På förmiddagen idag paddlade chefen och jag kajak. Perfekt väder för de!! Vi la i kajakerna i Fyrisån, smidigt och nära till jobbet. Det var min första tur i år, men nu lär det bli mer =) Hade bevisligen glömt från förra året hur otroligt härligt det är!

 Chefen...

 ...och jag i Fyrisån!

Bortskämd på jobbet idag!
Undrar hur jag ska få i mig allihopa ;) 

torsdag 26 juli 2012

Löhammarsracet

Igår efter jobbet drog vi ut till Östhammar och kollade på Löhammarsracet, en gräsbanetävling som körs varje år. Det var några år sen sist jag var dit och tittade. Det blev ganska sent innan jag kom hem och föll i sängen, så i morse när klockan ringde och jag skulle upp och köra motorcykel kände jag mig väldigt trött. Väl ute hos Per-Allan kom jag igång snabbt. Idag var det mest bara lek på hojen i slänter upp och ner. Han lurade upp mig för en lång sandbacke med massa lösa ganska stora stenar i. Där lyckades jag inte alla gånger, men fick verkligen erfara att ju mer bestämd man är ju lättare går det.

 Sidvagnscross är något som jag länge har velat pröva

Tyson följde heaten med spänning =)

onsdag 25 juli 2012

Varmt

 Det har varit varmt på jobbet idag! Till slut åkte AC:n på!!

Idag har jag haft sällskap på jobbet =)
De första två timmarna höll han på dö av värmeslag efter vår lilla joggingrunda =)
Värmen är det enda som kan stoppa honom från bus!

Rensat ogräs

Det senaste dygnet har jag varit en riktig trädgårdsmästare. Igår kväll klippte jag gräs hemma i tre timmar, dock inte med en åkgräsklippare... Det resulterade i tre stora blåsor! Och en vansinnig matte, Tyson älskar nämligen att springa och jaga gräsklipparen och bita i hjulen... Jag stängde in honom i hundgården en stund och sen vart han lite lugnare. Han gjorde några till attacker, men så fort husse kom var han snäll och sa inte ett ljud, han vet så väl att han gör fel =) På förmiddagen idag fortsatte jag trådgårdsarbetet, fast denna gång på jobbet. Idag rensade jag ogräs, eller snarare slet ner djungeln! =) Ett jäkla göra och tid tog det, så har mycket kvar att rensa...

Idag var jag även ute en sväng och joggade med Tyson. Han har varit så himla busig ett tag och försökt bita mig i fötterna när vi har varit ute och sprungit, inte när vi är ute och går. Likaså idag! Till att börja med i alla fall... Efter att han fällt krokben på mig och jag föll ihop på huk, så skötte han sig exemplariskt hela vägen runt =) Hoppas att han är lika snäll nästa tur förutom att fälla matte!! =)

Jag får värre blåsor av gräsklipparen än av hojåkningen!

 Före...

...och efter! Nu ser man i alla fall staketet =)
Bara resten kvar nu ;)

tisdag 24 juli 2012

Sladdat runt =)

I morse blev det en tur ute hos Per-Allan. Till en början var det lite smålurigt då fukten gjorde att det blev halt bitvis fast det såg ut att finnas fäste. Det blev några ofrivilliga små framhjulssläpp, men det torkade upp och blev bättre. Inga vurpor tack vare framhjulssläpp i alla fall =) Idag har vi tränat lite mer på hojkontroll genom att sladda. Jättesvårt för en annan som aldrig har velat haft en sladd tidigare =) Får man träna på det då och då så kanske det släpper så småningom... Vi har även kört i slänter upp och ner för att jag ska lite mer och mer på mig själv och vad jag klarar av. Det blev ett par vurpor i slänterna, men inga blåmärken denna gång =) Det var ett jättekul hojpass!

Så här glad är jag på morgonen när jag ska åka hoj!

måndag 23 juli 2012

Cross

I helgen gjorde jag en liten nett tripp upp till Ytterhogdal för lite hojåkning. I lördags körde dem KM på crossbanan och jag var med! Dem körde tre heat och i alla tre heat hade jag riktigt roliga fighter. När tävlingen var över knep jag tredjeplatsen med en poängs marginal efter Krippe och Ola. Det var riktigt kul och banan var i toppskick! Blev även lite endurokörning =)

fredag 20 juli 2012

Bakfjäder

Igår kväll blev det en tvätt och meckkväll för hela slanten. Först tvättade jag hojen, stövlar och bussen. Sen var det full aktivitet i garaget för att serva upp den tills helgens körningar. Jag böt bland annat bakstötdämparfjädern till en lite mjukare. Den har varit lite för hård för mig så nu är det bara att testa  i helgen och se om det blev någon skillnad =)

På förmiddagen idag var jag en sväng till kiropraktor Magnus Eriksson igen. Musklerna börjar bli mer och mer avslappnade så det känns ju jätteskönt, då med tanke på att  jag har varit ute och kört hoj två dagar i rad också. Givetvis känner jag av det fortfarande men det blir mindre och mindre sakta men säkert! Och inget som behövde justeras denna gång =) Om två veckor är det SM uppe i Östersund så jag ska dit veckan innan och se så allt ser bra ut inför de. Annars är det bara att köra på som vanligt såvida det inte blir värre till dagen efter.

Nytvättad buss =)

 Pappa hjälpte mig att byta fjädern

Mormor köpte en blåbärs- och hallonbakelse till mig, mums!

torsdag 19 juli 2012

Mera hojåkning =)

Livet är väl rätt underbart ändå! Tänk att få starta dagen med ett pass på hojen och dessutom komma till banan och hojen står startredo! Lite bortskämd ibland erkännes =) Jag var tvungen att stoppa om ljuddämparen men hann inte det igår kväll så då fixade Per-Allan det istället så jag kunde ut och gasa på morgonen, tusen tack för de!! =) Idag fick vi efter lite nötande fin rull i kurvorna på en kortare bana. Även idag var underlaget bästa tänkbara!

 Kvällspromenad igår kväll med Ingela

 Nystoppad ljuddämpare

Tack Per-Allan för omstoppningen av ljuddämparen
och alla träningstimmar tillsammans!!

onsdag 18 juli 2012

Hojåkning!!

Så härligt att köra hoj igen! Det känns som en evighet sen sist, men det var ju faktiskt bara 2,5 vecka sedan... Per-Allan var med mig ut i spåret och hittade på lite övningar åt mig. Framför allt skulle jag känna mig för hur det kändes i nacken efter vurpan och ha kul! När jag körde kände jag ingenting alls, men det vart värre när jag stannade. Så klart att det är så, så länge man kör är man fokuserad och har tankarna på körningen. Jag lyckades göra en liten marksyning också när jag inte kom upp för en kant =) En lite blå armbåge fick jag med mig hem, så kan de gå när man gasar för dåligt ;) På andra försöket kom jag upp i alla fall! Underlaget var bästa tänkbara! Inte så många vattenpölar och lagom fuktigt i backen. Ser redan fram emot morgondagen!! =)

tisdag 17 juli 2012

Sol =)

Upp som en sol och ner som en pannkaka, så känns det just nu, men det vänder nog snart. I morgon tänker jag försöka köra hoj för första gången sen vurpan i Italien, längtar =) Nacken känns mycket bättre även om jag blir påmind titt som tätt fortfarande. I morse var jag riktigt effektiv. Först blev det en liten joggingtur med Tyson i det härliga solvädret. Han är riktigt busig bitvis, men idag tog jag med mig godis och mutade honom lite =) Sen hann jag dammsuga, diska och fixa tvätta. Ska bli skönt att komma hem till ett nystädat hem!

Smidigt att somna vid matskålen så man bara
behöver lyfta på huvudet  när man blir hungrig ;)

måndag 16 juli 2012

Smått & gott

Det här har min helg bjudit på:

 Middag & mys med Ullis

 En kort stund i hängmattan med Tyson innan det blev Tennis

 En 3 mil lång cykeltur med spöregn sista halva milen

 Mys med Erik & Linnea

Bus med 10 veckor gamla Turbo =)

fredag 13 juli 2012

Kiropraktor.se

Nu på förmiddagen blev det en tur till Magnus igen eftersom jag fortfarande har ont i nacken. Det såg mycket bättre ut sa han! Jag hade en ny liten låsning som har blivit när min hållning inte har varit som den brukar. I nacken såg det bra ut och jag slapp tack och lov justera där en gång till. Däremot är musklerna inte läkta ännu, men det såg bättre ut det med. Men muskler tar tid... Fyra till sex veckor brukar det ta innan det är helt bra. Jag kan nu börja träna på, men ska inte överanstränga musklerna där jag har ont. Viktigt är att jag inte får ondare efteråt eller mer ont dagen efter. Nästa vecka har jag en ny tid hos Magnus för att behandla musklerna igen.

torsdag 12 juli 2012

Torsdag

Det har varit lugnt med hojåkning för min del i snart två veckor. Nacken gör sig påmind titt som tätt. Trodde det skulle ha släppt vid det här laget, men icke =( Jag får snällt vänta en liten stund till och hoppas det ger med sig. Troligtvis blir det nog ett nytt besök hos kiropraktorn inom en snar framtid. Jag vill ju komma igång och ut och gasa nu!!

Det är inte bara på hojen det kan bli vurpor. I veckan var jag ute och joggade med Tyson när han fick för sig att tvärnita mitt framför mig. Normalt sett kan han ju stanna men då är det ju något som luktar gott i diket och han drar då åt sidan. Denna gång var det tydligen akut att ställa sig och stretcha mitt framför fötterna på mig =) Jag klarade mig nett och jämt!

En sådan här söt liten bakstötdämpare sitter det på en Oset el-trial,
lite skillnad mot den som sitter på min hoj =)

onsdag 11 juli 2012

Tennis

Igår gjorde jag något nytt igen! Efter jobbet drog jag till Stadium och köpte mig ett tennisracket =) Krippe och Matilda har spelat lite förut och jag har varit sugen länge på att testa, så igår var det dax! I närheten där jag bor har dem en tennisbana, annars hade jag nog aldrig fått den idén, inte med tanke på att jag i vanliga fall är väldigt bollrädd... =) Men shit va svårt det var! Jag hade jämt göra att springa och hämta bollarna vid nätet... =) Mer träning så ska det nog ta sig! Tyckte själv att det kändes betydligt bättre efter en timme, men vet inte om alla inblandade tyckte de... ;) Kul var det i alla fall!!

 Trött och nöjd tjej!

 Min busiga hund =)

Har hjälp på jobbet idag

måndag 9 juli 2012

Agility

Nu är jag tillbaka i verkligheten igen! Det innebär att jag är tillbaka på jobbet i butiken http://www.dasilvaracing.se/ =) Eftersom det inte blev något Stångebroslag för min del har helgen varit lugn. Jag var med och hejade på Krippe i lördags och han körde in på en fin 2:a plats. Igår gjorde jag något som jag aldrig har gjort förut, jag var på en hundtävling i agility! Kul att se vad andra männsikor gör på helgerna =) Tyson är ingen smidig hund att köra agility med så jag lär inte byta sport ;)

GasGas var med och sponsrade Stångebroslaget

På hundtävlingen som var endast några kilometer hemifrån

fredag 6 juli 2012

Inget Stångebro :(

Efter besöket hos kiropraktor Magnus Eriksson i Uppsala idag på morgonen är det nu bestämt att jag inte kommer att köra Stångebroslaget i Linköping i helgen. I vurpan i lördags nere i Italien, när jag dundrade med huvudet in i jordväggen, komprimerade jag ihop nacken. Det är nu justerat på ett par ställen samt att jag även fick justera på ett ställe i bröstryggen. Jag är svullen i nacken tack vare att jag har klämt en ledkapsel i kompresionen. Även musklerna ner till vänster axel är irriterade. Nu ska jag kyla och massera musklerna i nacken för att få ner svullnaden. Magnus kör hoj själv och vet hur gärna jag vill köra, men han tycker inte att jag ska köra. Jag hade bestämt mig innan att jag skulle lyssna med honom och ta ett beslut efter de, så det blir tyvärr inget Stångebro för min del i år. Jag har varit hos Magnus många gånger men sällan han säger att han inte tycker jag ska köra. Risken om jag kör är att det tar mycket längre tid innan jag blir bra igen. Värken kommer sitta i ett par dagar till, sen kommer det gradvis att bli bättre och bättre. Jag blev alldeles yr av justeringen och har nu ont i huvudet, men det är tydligen normalt :) Nu är vi snart nere i Linköping. Även om jag inte kommer att köra själv får jag heja på och serva lite. Svårt att hålla sig borta :) Har ju ett vandringspris jag tog hand om efter vinsten förra året som jag måste lämna tillbaka också. För övrigt är det Internationella PUSS-dagen idag tydligen. Vad som händer du vet jag inte riktigt men man får väl ge en extra puss till den man tycker om :) Trevlig helg!!

onsdag 4 juli 2012

Hemma!

Efter ett antal timmar i bilen är vi nu hemma igen. På sena eftermiddagen rullade vi in på gården och sen dess har jag haft fullt upp med att packa ur allt och tvätta. Nacken känns fortfarande inge vidare så jag hoppas kiropraktor Magnus kan hjälpa mig på rätt väg på fredag. Nedan kommer lite fler bilder från resan.

 Denna bild hade jag inte tänkt ha med men den hamnade här ändå!
Växtligheten i Italien =)

 Matilda fotar för fulla muggar, jag råkade hamna på några stycken av dem =)

 Kikar effektivaste vägen över ett gäng stenar

 Diskuterar spårval

 Även här diskuteras spårval

 Fotografen Matilda laborerar

 Jag på startrampen på söndagen

 Här rullar jag av startrampen

 Vi var tvugna att ha originalplåten på hojen annars beslartar polisen hojen. På Italienska Mästerskapet hade polisen beslagtagit tio hojar!

 Trots denna noggranna tejpning fick jag skavsår mitt på knäskålen samt på lårets utsida

 VARMT!!!

Tejpning av muskler, så rolig ser jag ut nu