tisdag 30 september 2014

Min 3åring :)

Det blev ett andra pass igår med den nya sadeln. Nu vart lutningen något fel åt andra hållet istället, så bara justera om igen :) Idag var jag hos sjukgymnasten. Jag berättade att jag fick ordentlig träningsvärk efter förra gången och det såg han som riktigt positivt! Övningarna såg betydligt stabilare ut idag och jag fick till och med lägga till vikt när jag skulle gå ner i knäböj :) Jag blir så glad av framsteg! Idag fick jag ett sms av Agria "Hej, vi ser att TYSON fyller år idag, vi önskar er en härlig dag tillsammans! Hälsningar Agria Djurförsäkring". Tänk vad tiden går fort, han blir hela tre år idag! Tre hela år har han berikat mitt liv :) Gillar bilden när han sover på dammsugaren. Dammsugaren som han är väldigt skeptisk till när den är igång... :)

söndag 28 september 2014

Ny sadel

Jag fick testa en annan mountainbike med en helt annan sadel i förra veckan. Det räckte att jag cyklade tio meter på den när jag insåg att jag måste köpa en ny till min. Igår var det dax. Jag fick hjälp att passa ut en sadel för min rumpa. Den monterades på engång igår, men en längre tur blev det inte förrän idag. Det kändes mycket bättre än standardsadeln men jag måste justera vinkeln för att få det kännas helt bra. Turen jag var ute på idag var den längsta sedan jag opererade mig och det gick jättebra :) Det var lire kuperat bitvis och jag känner att jag börjar kunna trycka på ganska bra med det opererade benet, jätteskönt!

lördag 27 september 2014

Speedway GP

Det var min tredje gång som jag var på speedway ikväll. Första gången var jag med Nordea i Hallstavik på en seriematch. Andra gången var i Motala förra året. Då följde jag med Torbjörn på Hejla Skärteknik på en seriematch. Den gången guidade han runt mig i depån och jag fick träffa Greg Hancock och Chris Holder för första gången. Båda gångerna tyckte jag att det var riktigt kul och spännande att titta på när man hängde med i poängställningen. Att sedan sitta i Friends Arena och få se ett GP live slår ju ännu högre! Jag blir så inne i det :) Hampel var en klass för sig ikväll med maximala poäng, men kul att se att Hancock var tillbaka efter sin skada och tog en fin andraplats. Jag kommer garanterat gå på fler SGP tävlingar!

TRÄNINGSVÄRK

Igår hade jag första riktiga träningsvärken sedan jag gjorde illa mig i slutet på mars. Gött! :) Visst har jag haft lite träningsvärk innan, men inte så här mycket. Det är riktigt bra för då vet jag att övningarna biter lite :) Det känns även idag :) Jag tog en tur på mountainbiken igår, men det var riktigt tungt eftersom benen var tunga och det blåste en hel del. Efteråt var jag på massage. Shit va mycket skit det var i mitt skadade ben... Mycket släppte, men idag känner man sig lite mörbultad. Nu är Tyson och jag ute på åkern och kollar när grabbarna kör hoj och fyrhjuling. Snacka om att jag blir åksugen!!!

torsdag 25 september 2014

Fiskspa

Det har inte hänt så mycket mer spännande på knäfronten. Jag var senast idag hos sjukgymnasten. Vissa övningar som jag klarade av idag byggde vi på så dem blev ännu tuffare. Man kan lugnt säga att benen var som spagetti när jag gick ifrån gymmet :) Det känns nu ikväll att jag har gjort något. Efter träningen, när man började svalna och stelna till, kom värken mer än vanligt. Bara det inte hänger i tills i morgon är det ingen fara. I veckan har jag gjort något jag aldrig har gjort tidigare. Jag har varit på fiskspa. Det gäller att inte vara allt för kittlig ;)

tisdag 16 september 2014

Korrigeringar

När jag väl börjar få till övningarna finns det tydligen massor med små korrigeringar ändå att göra... :) Sjukgymnasten skrattade lite lätt när han påpekade nästa sak, när det ena började ta sig. Det är så lätt att glömma hälften för man är så koncentrerad på det sista han säger. Jag gör alltid övningarna framför spegel för att se hur det ser ut och kunna korrigera på egen hand. Det ska vara fot, knä och höft i samma linje, vänster sida av höften och höger sida ska vara jämna, överkroppen ska inte vridas, axlarna ska vara raka och så vidare... Till en början hade jag jämt göra med smärtan och orken, men nu när jag klarar av de måste jag tänka på alla dessa grejer för att få ut maximalt av övningarna. Så fort jag inte har rätt hållning tar det inte lika hårt som vi vill på lårmuskeln. Igår gjorde jag nog någonting rätt för idag har jag träningsvärk i låren! ;) Efter helgens två cykelpass gjorde det ondare än vanligt, men idag har det känts mycket bättre. Idag blev det en tur på motionscykeln.

söndag 14 september 2014

Fin dag

Jag började min dag med att följa med Tim när han skulle köra motorcykel :) Tyson följde med han också och vi tog fyrhjulingen upp till banan. Det var riktigt varmt och skönt när vi satt och kollade på. Senare på eftermiddagen tog jag ett cykelpass. Innan jag drog iväg justerade jag sadeln något och det blev riktigt bra. Inte meningen att det ska ta emot att komma ut och cykla för att man sitter obekvämt... Turen blev lite kortare idag än igår. Igår blev det 2,4 mil och det var lite väl saftigt visade det sig efteråt. Benen var som spagetti, men så ska det vara för det är ett tecken på att man har tagit i ;) Det värsta var att det tog lite hårt på knät och jag fick lite mer värk. Därför blev det en kortare tur på mountainbiken idag.

lördag 13 september 2014

Ballongflygning

Nu har jag gjort något som jag aldrig har gjort tidigare.. Flugit ballong! Jag fick det i 30års present förra året och nu var det dax :) Riktigt mysigt! Vilka fantastiska vyer! Vi flög över Stockholm så det fanns massvis att kolla på och vattnet runtomkring gjorde sitt till. Verkligen en bra present, så tack mamma och pappa :) Jag var lite orolig över landningen, mest efter att folk gärna har berättat skräckexempel... Men det gick hur bra som helst! Kändes ingenting. Piloten hade sysslat med ballongflygning i 31år så han kunde sin sak. Dem var otroligt noga med vindarna och vi fick flytta på oss en gång innan vi lastade ur. Det var två andra ballonger som redan var på plats och hade lastat ur allt, men vi var ändå uppe i luften först, som sagt det var en van pilot.

På rätt väg!

Det har ju gått trögt för mig att få lårmuskeln att jobba samt att smärtan har hindrat mig i mina övningar. Igår var jag hos sjukgymnasten igen. Den här gången sa han verkligen att det börjar hända grejer! Jag klarar övningarna allt bättre :) Han sa att nu kan han vara ärlig och säga att det såg bedrövligt ut för en månad sedan, men att det inte var så konstigt eftersom smärtan har satt stopp. Jag känner själv framstegen och som jag skrev för inte så länge sedan blir det framsteg varje träningspass nu. Skönt att det äntligen har släppt lite grann!!! Givetvis är det en lång väg tillbaka fortfarande, men det är lättare att kämpa sig framåt när man får höra lite positivt :) Efteråt var jag på massage. Det såg också mycket bättre ut den här gången. Jag var spänd i rumpan igen och utsida lår. Det är lätt att glömma den friska sidan, men den får ju jobba mycket mer nu, så i vänster vad var jag också spänd.

Skickat från min iPhone

onsdag 10 september 2014

Cykelservice

Idag var det dax för ett besök hos sjukgymnasten igen. Började i vanlig ordning med strömmen. Övningarna sedan gick ytterligare något bättre än senast. Jag kommer något djupare för var gång. När jag ändå var inne i stan och for tog jag med mig min mountainbike. Växlarna har trasslat för mig så den behövde lite service. Dem tog hand om den på en gång. Efter en stund säger killen att han inte får till det bättre och att jag får testa om det är som jag vill ha det. Jag tar en liten repa utanför och det verkar fungera precis som det ska. Då går jag in och säger de. Det var ju bra tyckte han och fortsatte med det han höll på med. Jag ville ju betala för mig! Men han ville inte ha något... Så jag tackade så väldigt mycket för hjälpen och åkte därifrån. Snacka om snopet :) Det var ju ändå en av de större sportbutikerna i Uppsala.

Mountainbike

Vilket härligt pass det blev igår kväll på trampcykeln! Jag fick sällskap av grannen dessutom :) Den här gången kunde jag trycka på lite mer uppför och det gjorde inte lika gång. Det är fantastiskt när man känner framstegen för var dag man tränar! Givetvis blir det bakslag ibland, men på sista tiden har det bara gått framåt :) Jag saknar dock passen på min cykel med motor...

måndag 8 september 2014

Träning

Jag fortsätter nöta på med träningen. Igår blev det ett pass på motionscykeln och idag ett pass med sjukgymnasten på gymmet. Det tar sig framåt sakta men säkert. Idag klarade jag att gå djupare i övningarna, i knäböj, vilket gjorde att musklerna fick jobba ordentligt. Härligt :) Bilden är från igår när vi var i Stockholm med båten.

söndag 7 september 2014

Min fotomodell :)

Jag hade ingen aning om att vi hade en fotomodell med oss i båten! ;) En med päls och fyra ben... Folk har tagit sååå mycket kort på honom i Stockholm! Alla möjliga :) Dem har pekat på honom och lett.. Dem har tagit kort från andra båtar, från land och till och med från broar.. När vi slussade hamnade vi bredvid en sightseeing-båt. Nästintill alla som stod i bak väntade med kamerorna i beredskap att Tyson skulle kolla på dem :) Dem som stod med båten framför oss sa att det var en väldigt fin hund jag hade. Visst, han ser rätt charmig ut när han står längst fram i båten, med framtassarna på kanten, och öronen står rakt ut :) Idag kunde man tro att folk inte har sett en hund i båt tidigare :) Det var första gången han hade flytväst på sig. Det gick jättebra, han brydde sig inte alls om den. Ikväll har han varit jättetrött! Det tar på krafterna att vara fotomodell... ;)

Stockholm

Vilken härlig dag jag har haft! Vi bestämde oss för att lägga i båten och ta en tur eftersom det var så fint väder. Vilket bra beslut :) Vi la i båten i Skarholmen i Uppsala. Turen vart lite längre än vad vi hade planerat från början. Vi började med att passera Skokloster och drog vidare till Sigtuna. Där bestämde vi oss för att åka en bit till. Vi passerade Ekolsund och åkte under E18 vid Kungsängen. Det slutade med att vi var mitt i Stockholm :) Vi fick testa på att slussa och det gick galant. Vi var bland annat vid Grönalund, Stadshuset och Pampas Marina... Jag har sett så otroligt många fina hus och båtar idag! Helt makalöst fint en del bor :) En strålande dag med många härliga intryck, en toppendag helt klart! Så skönt att ta tillvara på dessa fina dagar :) Fem timmar senare var vi tillbaka i Skarholmen och tog upp båten. Trött, hungrig och kissnödig, men ändå glad :)

lördag 6 september 2014

Gymmet

Jag fortsätter nöta på i gymmet med sjukgymnasten. Idag sa han att benet verkligen fick jobba och det är positivt :) Jag passade på att fråga om det var okej att börja cykla lite utomhus och det var de!!! Avslöjade inte att jag redan varit ute en gång och testat... ;) Ikväll fick det bli en andra tur :) Det gör ont när det går uppför, även om det bara lutar lite grann, trots att jag har väldigt lätt växel i. Men det är sååå mycket trevligare att cykla i det fria! :) Bilden är från min och Tysons tur på fyrhjulingen.

torsdag 4 september 2014

Vinterpinnar :)

Jag var bara tvungen att unna mig ett par fotpinnar! ...trots att jag inte kan köra på ett tag till... Dessa tror jag är utmärkta till vintern när det är snö och is. Slipper jag halka runt på fotpinnarna när det har bildats en hel hög med is ovanpå! Tror även de fungerar utmärkt när det är skitigt ute. Helt klart rensar det bättre! Stadigt lär man stå också med dessa taggar :) Det är bra de så jag inte halkar ut med benet i onödan :) Idag gjorde jag premiären på mountainbiken! Jag var bara tvungen att testa om det fungerade :) Givetvis trampade jag lätt, precis som på motionscykeln, på asfalt utan nämnvärda backar. Viktigt att tänka sig för när man ska stanna. Det var riktigt härligt att få cykla lite ute och få frisk luft! :)

tisdag 2 september 2014

Förkyld

Det märktes att jag hade nåt skit i kroppen när jag var hos sjukgymnasten igår. Krafterna fanns inte riktigt där. Det märktes tydligt på balansen och skärpan också. Jag fick två nya övningar. Den ena tyckte han att jag klarade bra! Skönt att få höra lite positivt :) När jag kom hem var jag rätt sänkt och gjorde inte så många fler kraftansträngningar. Idag vaknade jag med rasslig röst och täppt näsa. På eftermiddagen trädde huvudvärken fram, som utvecklades till en sprängande sådan, så denna kväll blev också lugn. Jag fick till och med lov att ta en treo och det hör verkligen inte till vanligheten. Tidningsurklippet är från Enköpingsposten.