måndag 31 augusti 2015

Mot Slovakien!

På förmiddagen idag lastade vi alla hojar och prylar i Sollentuna. Nu sitter vi på Arlanda och ska strax flyga ner till Slovakien! Six-days äventyret har börjat :)

söndag 30 augusti 2015

Strulig helg

Ja, det här blev ingen rolig historia för min del. Jag har verkligen stressat runt hela veckan för att få ihop allt inför en dubbelhelg i Söderhamn och Six-days i Slovakien som vi åker ner till i morgon. Allt var klart sent som sjutton i torsdags kväll och jag fick känna att vi grejade det! Tyvärr kom jag inte så långt varken igår eller idag på grund av rutiga och randiga anledningar.. :( Kroppen mår bra. Jag lägger denna helg bakom mig och blickar framåt! Mot Slovakien och mitt 10:e Six-days!! Ska bli grymt kul :) Jag körde där för tio år sedan och trots att jag har upplevt en väldans massa sedan dess så är det inget som slår terrängen som var där. Foto: Johanna

fredag 28 augusti 2015

Laddar

Det är dax igen för SM! Nu är vi uppe i Söderhamn. I morgon bitti 9:47 startar jag. Jag började dagen med lite ompyssling av musklerna runt axeln. Det är inte dåligt vad vissa muskler strejkar. Det tog tid att få det att släppa sist, men denna gången släppte det aldrig helt. Sedan for jag hem, kopplade på husvagnen och drog upp hit. Jag har gått en del och det är mycket sand och stalpigt. Ena provet går i stort sett bara på gräs, tills det är bortkört iaf :) På ett av proven har dem bökat till det lite med små backar upp och ner med bara en massa rullsten och fasta stenar. På det provet finns även stockarna och däcken som jag har lagt ut kort på. Det första provet vi kommer att köra börjar på gräs innan vi beger oss ut i sandstalpen och sedan en crossbana.

tisdag 25 augusti 2015

Fjädringstest

Nu börjar jag äntligen få till framgaffeln som jag vill ha den :) Härligt! Tack snälla Peter som har fixat å donat x antal gånger innan vi hittade rätt! Vilken skillnad det blev på kvällens körning. Även ett stort tack till pappa som har hjälp mig idag och ekrat om ett hjul! Dessutom kört hojen till mitt jobb när han var klar så jag kunde ut och testa när jag slutade jobba. Helt fantastiskt att ha så många hjälpande händer runt omkring sig när man verkligen behöver! På förmiddagen idag var jag till Akademiska sjukhuset i Uppsala på återbesök med axeln. Det såg bra ut och jag hade bra rörlighet med tanke på hur lång tid det har gått sen jag kraschade. Värken kunde sitta i upp till två månader till. Lite komiskt var det när jag skulle röntga axeln idag. Jag började fundera på vad dem höll på med när dem centrerade min högra axel. När jag insåg att dem var ute och cyklade sa jag att det var vänstra axeln som var trasig... Va? Fick jag till svar och så sprang dem in och kollade i datorn. Där stod det högra... Dem sa även att båda skulle röntgas, men inte för att dem inte trodde på mig... Eller hur tänkte jag ;) Kul och se uppe hos läkaren sen skillnaden mellan den högra och den vänstra.

måndag 24 augusti 2015

Massage

Det känns nästan som hemmabana på Lunda eftersom det är så pass nära hemifrån, trots att vi inte är där och tränar. Det märktes däremot längst banan. Jag fick många glada hejarrop och det uppskattas verkligen :) Flera av mina sponsorer var där och kikade. Riktigt kul att ha Per-Allan med under tävling igen. Tack till er alla som gör detta möjligt!! Jag var till kiropraktor.se i torsdags och han fick gå igenom axeln innan racet. Det var välbehövligt! Kände att jag var tvungen att göra de för axeln hade fått jobba mycket innan och jag var öm i musklerna. Det vart en enorm skillnad efteråt :) Idag har jag varit på massage och gått igenom axeln på nytt. Det fanns många goa punkter att trycka på... ;) Bilden är från depåplatsen i lördags. I bakgrunden står halva servicegänget, pappa och Per-Allan. Redan i helgen är det dax för SM igen. Denna gång uppe i Söderhamn, en tvådagarstävling.

söndag 23 augusti 2015

Bilder SM

Foto: Thomas Nordström

Bilder Lunda

Foto: Per-Allan

SM i Lunda

Det var en väldigt spänd och nervös tjej som stod på startrampen i lördags när tredje deltävlingen i SM-serien kördes. Tänk att man fortfarande är nervös trots att man har tävlat så många år och så många gånger per år :) Mycket i nervositeten satt nog i hur axeln skulle klara av utmaningen, att köra på en uppkörd bana under en hel dag. Den klarade sig fint och det är jag riktigt glad för :) Missar jag hårda kanter så att det typ slår stopp, då gör det ont. Annars känns det givetvis, men det fungerar bra att köra :) Vi körde fyra varv och varje varv bestod av två sträckor. På första sträckan körde vi ett prov först. Provet började ute på ett gärde och avslutade i skogen. Ett riktigt fint prov tycker jag. Sedan var det en transport som var lite smått bökig innan vi gick in på service. På andra sträckan började vi med en transport. Även den var lite bökig. Därefter körde vi två prov direkt efter varandra. Andra provet var riktigt lurigt. Det vart som pulver på banan och under fanns det massa rötter bitvis. Solen gjorde det ännu klurigare då den lös igenom som fläckar. Jag tycker att provet var riktigt svårkört och hade en jäkla respekt för de rötter som man inte riktigt såg och som skjutsade iväg hojen emellanåt. Sista provet gick mestadels på gräs och var riktigt fint. Det rullade på för mig under hela dagen. Jag ramlade ett par gånger, en gång på det luriga provet och en gång på transporten. Givetvis ramlade jag på vänster axel både gångerna, men det gick bra :) Det blev också ett antal motorstopp på transporterna. Till nästa helg ska reklusekopplingen justeras så slipper jag förhoppningsvis dem :) Efter de fyra varven slutade jag på en tredjeplats.

torsdag 20 augusti 2015

Gummiband

Nu är jag tillbaka med gummibandsträningen. Här är en av de busenkla övningarna jag ska göra :) Så gott som allt är packat och klart nu inför SMet i Lunda i helgen. Det kommer att vara riktigt nervöst och jag hoppas för allt i världen att axeln håller ihop.

onsdag 19 augusti 2015

Sjukgymnast

Det har hänt lite sen sist. I måndags vart det en kort dag för mig på jobbet. Jag började må illa och fick springa in på toaletten och spy när vi skulle äta lunch. För säkerhets skull åkte jag hem så jag inte skulle smitta dem andra i fall om jag blivit magsjuk. När jag kom hem låg jag utslagen på soffan och sov till och från. Det sved lite i magen, men det hände inget mer. Igår körde jag både hoj och jobbade. Det gick bra, men jag var riktigt trött på kvällen och fick ordentlig huvudvärk. Jag somnade tidigt. Idag har jag varit med i matchen som vanligt igen :) Skönt som sjutton!! Har jobbat hela dagen och tog ett cykelpass ikväll, så nu är orken tillbaka igen :) Bilderna är från träningspasset igår tillsammans med Per-Allan. Igår var jag även hos sjukgymnasten med axeln. Han gjorde en del tester för att se hur axeln fungerar. Ena muskeln i axeln fick ta stryk även den i kraschen. I vissa lägen är jag riktigt klen. Det var inget konstigt att det hade blivit så. Jag slog ju hårt i axeln när nyckelbenet släppte, så där axeln fick ta smällen är jag också alldeles öm. För att få igång den muskeln igen har jag fått ett par övningar. Dem ser inte mycket ut för världen, men muskeln blir jäkligt trött för det lilla. Jag fick även lite tips på tejpning. Jag ska börja tejpa lite lättare så musklerna får jobba mer istället. Han tycker hojåkningen är bra träning för axeln, men att det inte är så lyckat om jag ramlar på den igen. I lördags blev det en lättare vurpa på vänster sida, men det gick jättebra. Sällan jag brukar vurpa hårt på axeln. Det blir oftast att man rullar omkull på den.

lördag 15 augusti 2015

Fjädringstest

Jag har haft en riktigt givande dag i endurospåret. Peter Viberg hjälpte mig med fjädringen igår. Det visade sig vara en bussning som kärvade så framgaffeln upplevdes hård. Nu sitter det nya bussningar i och en mjukare framfjäder. Det blev en enorm skillnad :) Idag var han med mig ut och kollade så allt såg bra ut och för att få feedback av mig att allt kändes bra. Tack snälla Peter för hjälpen!

torsdag 13 augusti 2015

Lyckat hojpass

Idag blev det ett nytt riktigt bra hojpass med Per-Allan som tränare. Att komma igång snabbt efter kurvorna har fokuset bland annat legat på idag. I slutet på passet bytte vi håll på banan. Då blev banan helt ny. Vi justerade något på fjädringen också under passet, gjorde den bland annat lite mjukare i bak. Sedan måste jag dela med mig av alla blåbär igen! Skogen bara kryllar av blåbär :) Jag har varit otroligt huslig i veckan, mot vad jag brukar... Det har blivit milkshakes med blåbär, muffins med blåbär, blåbärssylt och blåbärskräm. Riktigt gott!! Jag har även stekt en hel del kantareller. Så nu får det nog vara nog i köket för ett tag.. ;)

onsdag 12 augusti 2015

Blåbär

Samma goa gäng som igår kväll slöt upp för ännu ett grymt hojpass ikväll. Per-Allan var med även idag och styrde upp träningen, guld värt! Träningarna blir så mycket roligare då :) Vi testade lite inställningar på hojen också, men vi hamnade tillbaka där vi började. Den här kvällen avrundade jag med blåbärsrensning istället och en blåbärs smoothie.

måndag 10 augusti 2015

Kawasaki

Det blev en mycket trevlig kväll på min kawasaki :) Jag hade bästa sällskapet med mig ut i spåret! Bästa tränaren, bästa mekanikern och bästa träningskompisen. Fantastiskt skönt att kunna köra igen! Det kändes ganska okej i axeln, det lär väl kännas värre i natt kan jag tänka mig. Nätterna är jobbigast med gnolande värk. Vaknar ofta och vrider och vänder på mig. Hoppas det inte blir värre efter kvällens körning. Avrundade kvällen med att steka lite kantareller :)

söndag 9 augusti 2015

Testkört :)

Härligt att sitta på hojen igen!! :) Ikväll tog jag en lättare sväng för att känna av hur axeln skulle reagera. Givetvis kändes det en hel del, men ändå bättre än väntat. Får jag raka slag upp i styret går det bra. Det känns betydligt mer när de oväntade händer, om jag till exempel spänner mig när jag får ett snedstuds. Riktigt härligt att få komma ut och gasa lite igen!! Har tröttnat på tvåhjulingen utan motor nu.. ;) I morgon tänkte jag testa på lite tuffare och se hur det känns då :) På ena bilden ser man tydlig skillnad på axlarna. Vänstra sidan är betydligt högre, där nyckelbenet sticker upp.

måndag 3 augusti 2015

Underbar helg

Skärgården är fantastisk! Helgen har spenderats i Öregrund och ute på Gräsö. Vi har åkt båt, fiskat och en del badat. Jag tyckte det var alldeles för kallt.. Vi har ätit gott, både grillat och ätit ute. Igår var jag med på barnens dag i Öregrund där Sean Banan uppträdde. Det var riktigt uppskattat av barnen! Jag har även hunnit med att utforska elljusspåret i Öregrund :) Nu ligger Tyson helt utslagen på golvet efter en ny underbar dag på sjön!