Solnedgång

Ja vädret den här sommaren kan man inte klaga på! Här är två bilder från solnedgången ikväll när vi tog en tur i båten. Tidigare idag var vi i Herräng och käkade lunch och tog en tur förbi Hargshamn. Dagen började jag på motionscykeln. Sträckningen av benet har gått bättre idag, så det känns skönt.

Fiska

Vädret sprack upp igår så på kvällen blev det en kortare båttur och fiske. Teo 8år fick en riktigt stor abborre och skulle ha skinit mer än solen om det hade varit på dagen och solsken :) På tillbakavägen var det månsken istället. Riktigt vackert även om det var svårt att få med på bild. Idag har det varit betydligt finare väder så givetvis blev det en längre båttur :) Vi tog en tur förbi både Rävsten och Vässarö. Lunch blev det i Östhammar innan vi åkte tillbaka. Väl tillbaka blev det ett pass på motionscykeln och ett gäng knäövningar.

Regn & åska

Det har inte varit något trevligt väder idag. Regnet har öst ner och det har mullrat ordentligt. Men jag har ju min motionscykel i förtältet :) Lite skönare att cykla idag, temperaturen är betydligt lägre!

Eckerölinjen

Det blev en bra start på dagen! 30 minuter på motionscykeln i förtältet, med utsikt över vattnet, och därefter knäövningar. När jag var klar med mina övningar och efter en välbehövlig dusch tog vi båten till Grisslehamn. Därifrån tog vi en dagstur med Eckerölinjen. Tillbaka till campingen från Grisslehamn var det solnedgång hela vägen och vattnet var nästintill blankt, det blir inte bättre än så på havet! En mysig dag!

Trampar vidare...

Ja jag fortsätter med mina rörelseövningar. Börjar kännas enformigt det här med böj och sträck, men det är otroligt viktigt. Motionscykeln fick sig en omgång idag också :) Nu är jag tillbaka ute på Gräsö! Med mig har jag min nya vän motionscykeln! Den står så fint här i förtältet :) Tyson har det jobbigt i värmen, men leka i vattnet är kul samtidigt som det svalkar. Så på bilden kastar han sig efter vattenstrålen från vattenslangen :)

Tack YSAB!!!

Ikväll har jag hämtat och monterat en motionscykel som YSAB (Ytbehandling i Skandinavien AB) sponsrar mig med. Cykla motionscykel är något sjukgymnasten tycker jag kan göra varje dag för att snabbare komma in i rätt rörelse. En annan fördel med att cykla är att blodet strömmar igenom knät på ett helt annat sätt vilket påskyndar läkningen. Nu har YSAB sätt till att jag inte behöver åka in till stan varje gång jag ska cykla! Nu står det en hemma och de första 30 minuterna är trampade :) Så länge har jag inte cyklat tidigare! Tusen tack till YSAB!!! Blir så mycket enklare nu och garanterat fler cykelpass!

Roslagsloppet

Jag har haft en helt fantastisk helg med goda vänner ute på Gräsö Camping. Det har varit båtveckan i Öregrund (som varje år denna vecka) och i lördags kördes båttävlingen Roslagsloppet. Under Roslagsloppet åkte vid båt och följde tävlingen på nära håll. Givetvis grillade vi på kvällen :) Mitt i allt detta körde jag mina böj och sträck övningar :) Och igår kväll när jag kom hem åkte jag direkt till Kraftkällan för att sätta mig på motionscykeln och köra igenom mitt program med andra knäövningar. Idag har jag varit på ett besök hos sjukgymnasten igen. Först körde vi strömmen innan 10 minuters uppvärmning på motionscykel. Idag var första antydan på att min lårmuskel jobbade!! Underbart :) Så idag gick vi på lite hårdare med nya övningar, mer styrkeövningar :) Ett steg åt rätt riktning! Fick förvarningen att jag kunde känna mig trött i benet i morgon... Hann även med en tur till Fjällnora idag och bada med mitt gudbarn Linnea och hennes lillebror, mysigt :)